辣椒營養


#辣椒營養
✅屬於六大類食物中的蔬菜類

✅保護心血管
辣椒含有辣椒紅素、維生素C、胡蘿蔔素,可以幫助抗氧化、減少粥狀動脈硬化發生

✅舒緩感冒症狀
辣椒的維生素C可強化肺部功能,此外辣椒素有助於減少氣管中痰的生成量

✅養顏美容
辣椒的維生素C可以促進膠原蛋白合成,膳食纖維有助排除腸道廢物
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