膳食纖維的營養功效

 

【秒懂營養學】膳食纖維的營養功效

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#膳食纖維的營養功效
膳食纖維可以提供飽足感、避免過量進食,不僅是減重期間的好朋友,他還可以協助穩定三高、促進腸道好菌生長,維持腸道健康呢!快來了解哪些食材能補充厲害的膳食纖維吧!

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