鈣的營養功效

 

【秒懂營養學】鈣的營養功效

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#礦物質鈣的營養功效
鈣缺乏可能造成體內過量脂肪合成、血壓上升、難以入睡、肌肉痠痛與骨質疏鬆。不想被上述症狀困擾嗎?快來了解哪些食材能補充鈣吧!

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