每天可以喝多少果汁?

 

【秒懂營養學】每天可以喝多少果汁?

#每天可以喝多少果汁?

✅美國兒科醫學會建議

❗️一歲以前避免使用果汁

❗️1至3歲的幼兒,每天的果汁攝取量最多不得超過4盎司(120毫升)

❗️4至6歲的兒童,每天的果汁攝取量不得超過4至6盎司(120-180毫升)

❗️7至18歲的兒童,每天的果汁攝取量不應超過8盎司(240毫升)


✅成人建議果汁最好不超過8盎司(240毫升)

——————————————

💡欲商業使用本站圖文,請事先取得授權

——————————————

食物很簡單,營養學當然也可以很秒懂!

喜歡秒懂營養學,歡迎追蹤 @secknownutrition

不要忘記按讚支持、分享給你的朋友、收藏起來方便以後複習唷❤️


更多相關文章

#秒懂基礎 #秒懂減重原則 #基礎營養學 


#營養 #營養師 #營養知識 #健康 #飲食 #均衡飲食 #健康飲食 #健康知識 #台灣營養師 #台灣營養師Vivian #秒懂營養學
——————————————

🍎秒懂營養學IG https://bit.ly/32gNvXM
📩secknownutrition@gmail.com

留言