英國酒精建議

 

【秒懂營養學】英國酒精建議

#英國酒精建議
✅成人每週最多攝取14份酒精,且建議至少分3天攝取
✅每份酒精為10毫升
✅一份酒精約等於195毫升酒精濃度5%啤酒=83毫升酒精濃度12%葡萄酒=25毫酒精濃度40%蒸餾酒

營養師小叮嚀
海外台灣人注意台灣的酒精飲用建議量較許多國家低,基於台灣人酒精不耐症的比例較高,建議海外台灣人必較時應參考台灣的酒精建議量,可能較符合台灣人的生理狀況。

——————————————
💡欲商業使用本站圖文,請事先取得授權
——————————————
食物很簡單,營養學當然也可以很秒懂!
喜歡秒懂營養學,歡迎追蹤 @secknownutrition
不要忘記按讚支持、分享給你的朋友、收藏起來方便以後複習唷❤️


#秒懂營養學 #食事趨勢 #紅酒 #白酒 #宿醉 #威士忌 #宿醉頭痛 #酒精 #助眠 #睡眠 #幫助入睡 #宿醉迷思 #解酒 #喝酒臉紅 #酒精建議量 #英國營養資訊
#營養 #營養師 #營養知識 #健康 #飲食 #均衡飲食 #健康飲食 #健康知識 #台灣
營養師 #台灣營養師Vivian #秒懂營養學

——————————————
食物很簡單,營養學當然也可以很秒懂!
🍎秒懂營養學IG https://bit.ly/32gNvXM
📩secknownutrition@gmail.com

留言