香菜營養

 

【秒懂營養學】香菜營養
#香菜營養
✅屬於六大食物中的蔬菜類
✅高維生素C含量
比起其他香草植物,香菜含有更多的維生素C,可以協助合成膠原蛋白、強化免疫力

✅減少體內發炎
香菜含有橙皮素、兒茶素、芹菜葉、木犀草素等植化素具有發炎功效

✅預防心血管疾病
香菜含有維生素C、鉀、鎂與植化素,可以協助身體抗氧化、穩定血壓

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