紐西蘭酒精建議

 

【秒懂營養學】紐西蘭酒精建議

#紐西蘭酒精建議
✅女性成人每天最多攝取2份酒精,男性成人每天最多攝取3份酒精,且每週至少2天不飲酒
✅每份酒精為10公克
✅一份酒精約等於330毫升酒精濃度4%啤酒=100毫升酒精濃度12%葡萄酒=27毫酒精濃度47%蒸餾酒

營養師小叮嚀
海外台灣人注意台灣的酒精飲用建議量較許多國家低,基於台灣人酒精不耐症的比例較高,建議海外台灣人必較時應參考台灣的酒精建議量,可能較符合台灣人的生理狀況

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