維生素B12的營養功效

 

【秒懂營養學】維生素B12的營養功效

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#維生素B12的營養功效

維生素B12主要存在於動物性食品

✅有助於紅血球的形成 

✅增進神經系統的健康 

✅胃腸疾病與高齡者缺乏風險高

【延伸閱讀】素食者維生素B12的食物來源

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