酒精加速營養素流失

 

【秒懂營養學】酒精加速營養素流失

#酒精加速營養素流失

⚠️神經營養素維生素B1

酒精會加速維生素B1流失,而增加神經性病變的風險


⚠️預防癌症的葉酸

酒精會使具防止DNA受損及複製錯誤的葉酸流失而增癌症風險


⚠️促腸健康的好菌

酒精不利腸道中的好菌生存而易發生腸道菌相失衡問題


⚠️舒緩宿醉的水分

人體代謝酒精時需要大量水分,脫水會加劇頭痛和噁心等宿醉症狀

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