預防認知能力下滑的食材

 

【秒懂營養學】預防認知能力下滑的食材

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#預防認知能力下滑的食材

✅綠色蔬菜

✅其他蔬菜

✅橄欖油

✅莓果類

✅堅果類

✅豆類

✅全穀類

✅非油炸的魚

✅非油炸的雞


【延伸閱讀】護腦與傷腦食材懶人包

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