壓力大真的容易胖


【秒懂營養學】壓力大真的容易胖

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壓力大真的容易胖

壓力大會引起生理和心理的變化,進而影響肥胖的風險,相關變化包含

⚠️心理壓力大

心理壓力大容易使人偏好高糖食物,而導致體內脂肪合成增加,最終容易引發肥胖問題

⚠️生理壓力高

生理壓力高會促使體內「壓力荷爾蒙」可體松濃度增加,而促進人體的食慾,最終容易引發肥胖問題

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