南瓜鮮奶濃湯

 

【秒懂營養學】南瓜鮮奶濃湯

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營養師上菜了!護眼必備食譜!

🎃🐄南瓜鮮奶濃湯

現代人經常長時間使用3C產品,容易出現眼睛不適的症狀。此時,體內最需要加強的營養素便是南瓜所含的維生素A、玉米黃素與葉黃素!這類護眼營養素能舒緩眼睛疲勞,讓我們擁有敏銳視力,遠離「眼花花」的狀況。下班後,不妨按照圖片中的食譜,簡單製作一碗南瓜鮮奶濃湯,不僅暖心、暖胃,還能舒緩一整天忙碌的雙眼!

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